Vitaminbombe für Obst- und Gemüsescheue

Hi zusammen,

Hier mal wieder ein Lebenszeichen von mir.

Was ist in den letzten Wochen passiert? Leider musste ich mit Dukan aufhören. Meine Tochter wollte nur noch essen was ich esse und wollte ihr normales Essen nicht mehr.

Also zurück zu den Weightwatchers :).

Mein Mann und ich sind beide absolute Obst und Gemusevergesser, deswegen fiel der Beschluss abends Smoothies zumachen.

Am liebsten mag ich Smoothies eiskalt nicht zu breiig und nicht zu süß und am besten mit Obst und Gemüse gemischt.

Dieser hier ist mein derzeitiger Favorit 🙂

Rezept „Abendliche Vitaminbombe“ (1 Person – 1 Punkt)

Obst aus dem Kühlschrank
1 Banane
1 Apfel
1 Karotte
100ml kalter Früchtetee
1 Spritzer Zitronensaft

Alles mit dem Pürierstab zerkleinern oder wer im Besitz eines Thermomix ist 10 Sek./ St. 10 zerkleinern.

Viel Spaß beim mixen Ihr Lieben

Eure Vanessa

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